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이렇게 맛있게 먹어도 다이어트가 정말 되는건가요
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오 배우고갑니당
제가 80키로라ㅋㅋㅋㅋ 곱하기 1.5해서 먹고있습니다
충분히 살은 빠지실 것같습니다만 단백질이 많으신 것같습니다. 단백질 과다는 간 건강에도 안좋고 통풍이 올 수도 있습니다. 본인 체중의 곱하기 1이나 1.5 가 가장 적당하다고 합니다. 건강하세요.
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