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식사시간을어떻게해야할까요...
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4시쯤에 씹어 먹을수 있는 거(샌드위치, 과일) 드시고 퇴근하시면서 물 500ml 나눠서 드시고 집에 오셔서 배고프시면 쉐이크를 드셔보시면 어떠실지요. 그리고 전 껌의 도움도 많이 받았습니다.
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