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09월 09일 (음식 833kcal, 운동 307kcal)

D-52 19일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

833/ 942

307/ 157

성공
(259)

아침식사 : 105kcal (12.61%)

대추방울토마토 12kcal
보리미숫가루 43kcal
검은콩미숫가루 블랙빈 50kcal

점심식사 : 591kcal (70.95%)

잡곡밥 84kcal
돼지고기 앞다리살 362kcal
상추 18kcal
부추무침 63kcal
두부된장찌개 54kcal
도라지나물 1kcal
숙주나물 1kcal
콩나물무침 4kcal
느타리버섯볶음 4kcal

저녁식사 : 137kcal (16.45%)

새우 132kcal
칠리소스 5kcal

운동 : 307kcal
런닝머신 걷기 57kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
방송댄스 70kcal
요가 25kcal
태권도 50kcal

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