다이어트

오늘은 운동을 쉬었네요.
그래도 복근운동만 가볍게 두세뜨..

대신에 맥주의 유혹도 뿌리쳤습니다 ㅋㅋ
맥주대신 수염차 1.5리터 드링킹 😭

내일도 잘먹고, 잘참고, 운동하자!

461/ 1299

21/ 216

성공
(643)

점심식사 : 330kcal (71.58%)

오후 간식 : 4kcal (0.87%)

아메리카노

4kcal

저녁식사 : 127kcal (27.55%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	36kcal
뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛	91kcal

운동 : 21kcal

싯업

21kcal

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