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09월 09일 (음식 1850kcal, 운동 564kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1850/ 1907

564/ 318

성공
(303)

아침식사 : 223kcal (12.05%)
리얼원 닭가슴살 소시지 130kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 5kcal (0.27%)
[요거프레소] 아이스아메리카노R 5kcal

점심식사 : 525kcal (28.38%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
[광천] 녹차올리브김 10kcal
[한울] 꼬마 볶음김치 45kcal
쌀밥 295kcal
[코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차 35kcal

오후 간식 : 117kcal (6.32%)
원더풀 아몬드(무염) 117kcal

저녁식사 : 490kcal (26.49%)
[광천] 녹차올리브김 10kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
[한울] 꼬마 볶음김치 45kcal
쌀밥 295kcal

야식 : 490kcal (26.49%)
[광천] 녹차올리브김 10kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
[한울] 꼬마 볶음김치 45kcal
쌀밥 295kcal

운동 : 564kcal
만보걷기 564kcal

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