다이어트

09월 10일 (음식 1111kcal)

다신다이어터

신통방통맘^^
2020.09.10 18:53 | 조회수 24 | 좋아요 0

음식
운동

1111/ 1423

0/ 237

성공
(75)

아침식사 : 310kcal (27.90%)

[풀무원] 아이러브요거트 한끼오트 고구마	90kcal
[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스	60kcal
[썬넛트] 하루견과	150kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19	10kcal

오전 간식 : 123kcal (11.07%)

[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니	3kcal
[노브랜드] 크리스피롤 12곡	120kcal

점심식사 : 300kcal (27.00%)

돼지등심 구운것	200kcal
야채볶음	100kcal

오후 간식 : 268kcal (24.12%)

[삼립] 로만밀 식빵	123kcal
딸기잼	48kcal
라스카스 크림치즈 스프레드	97kcal

저녁식사 : 110kcal (9.90%)

[유니시티] 소이프로틴

110kcal

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