view-top

09월 09일 (음식 1152kcal, 운동 410kcal)

 다신다이어터
오랜만에 1000칼로리를 넘겨버렸다..... 반성하는 마음으로 평소 2배 운동했는데.... 흐헝ㅇㅇ 다시 정신차릴려고 올려요ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1152/ 1326

410/ 221

성공
(363)

점심식사 : 578kcal (50.17%)
돈까스 426kcal
감자샐러드 121kcal
양파볶음 28kcal
옐로우 파프리카 3kcal

저녁식사 : 574kcal (49.83%)
[농심] 사천짜파게티 446kcal
삶은 달걀 68kcal
감자샐러드 60kcal

운동 : 410kcal
스트레칭 200kcal
줄넘기(시간) 210kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 10일 (음식 770kcal, 운동 578kcal)

다음글 09월 10일 (음식 1487kcal, 운동 857kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동