다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동후에 마사지?

운동후에 다리가 뻐근해서 마사지스틱으로 허벅지부터 좀 힘줘서 문질렀는데.. 다음날 심하게 군데군데 멍이 들었더라구요..
원래 멍이 잘드는편이기는 한데.. 마사지스틱 쓰시는분들 없나요??
멍들었으니 더이상 쓰면 안되는걸까요..?ㅠㅠ

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피부가 약하신데다 근육이 뭉쳐있던 자리를 너무 심하게 문질러줘서 그래요~ 첨엔 손으로 조금 풀어주시다가 스틱을 사용하시는게 좋을것같아요.(살살)그래도 멍이 든다 하시면 폼롤러같은 내구성이 조금 약한 제품으로 바꿔 보세요~

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