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09월 12일 (음식 1740kcal, 운동 469kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1740/ 1912

469/ 319

성공
(322)

아침식사 : 443kcal (25.46%)

바나나 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal
포도 34kcal
블루베리잼 60kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인 65kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 155kcal

점심식사 : 345kcal (19.83%)

군고구마 62kcal
곰곰체다치즈 90kcal
훈제 닭가슴살 115kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인 65kcal
13kcal

저녁식사 : 605kcal (34.77%)
닭꼬치구이 324kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 45kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 77kcal
[교촌치킨] 웨지감자 84kcal
[스타벅스] 바닐라 마카롱 75kcal

야식 : 347kcal (19.94%)
핫도그 225kcal
쿠키 122kcal

운동 : 469kcal
집안청소 224kcal
설겆이 80kcal
서있기 14kcal
보통 걷기 151kcal

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