다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 운동

아침 공복에 무슨 운동을 하는 것이 가장 좋을까요 !
지금 계획으로는, 스트레칭을 하고 땅끄부부유산소 운동을 할 생각인데 어떤가요 ?! 요가 같은 것도 하면 좋을까요 !?

운동 시간은 어느 정도가 좋을지 궁금해요 :)

이전글 군것질 줄이기 힘들어요ㅠ

다음글 홈트 추천!!

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top