다이어트

09월 13일 (음식 1293kcal, 운동 632kcal)

훌라후프 안 하니까 확실히 몸도 가볍지 않은 느낌에다가 몸무게도 정확히 보여주네 ,,ㅠㅠ 이제 또 추석 전까지 열심히 해야지

점심식사 : 515kcal (39.83%)

흑미밥	104kcal
고추장찌개	411kcal

오후 간식 : 303kcal (23.43%)

햄치즈 샌드위치

303kcal

저녁식사 : 475kcal (36.74%)

첨먹어봄

[삼양] 나가사끼짬뽕

475kcal

운동 : 632kcal

잠자기 취침 수면	432kcal
훌라후프	200kcal

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