view-top

09월 14일 (음식 949kcal, 운동 468kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

949/ 936

468/ 156

성공
(299)

점심식사 : 579kcal (61.01%)
간장새우 175kcal
슬라이스치즈 65kcal
순대 57kcal
블랙올리브 50kcal
돼지불고기 232kcal

오후 간식 : 120kcal (12.64%)
뉴욕 웨이 WPC 리치 초콜릿 120kcal

저녁식사 : 250kcal (26.34%)
방울토마토 20kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 102kcal
삶은 밤고구마 128kcal

운동 : 468kcal
칼소폭 순 150kcal
칼소폭 순 150kcal
산책 걷기 168kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 14일 (음식 1161kcal)

다음글 09월 14일 (음식 1161kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동