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06월 29일 (음식 1057kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1057/ 1609

280/ 268

성공
(564)

아침식사 : 273kcal (25.83%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트 113kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라 135kcal
블루베리 냉동 25kcal

점심식사 : 290kcal (27.44%)
[파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 290kcal

저녁식사 : 250kcal (23.65%)
[곰곰] 검은콩두유 100kcal
귀리 31kcal
무농약 볶은 현미 39kcal
청년방앗간 쑥선식 80kcal

야식 : 244kcal (23.08%)

얼그레이티

[공차]밀크폼우롱티+코코넛 135kcal
[길림양행] 와사비맛 아몬드 52kcal
[길림양행] 불닭맛 아몬드 57kcal

운동 : 280kcal
스트레칭 80kcal
만보걷기 200kcal

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