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09월 15일 (음식 1159kcal)

조급해말고 천천히

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1159/ 1423

0/ 237

성공
(27)

아침식사 : 298kcal (25.71%)
[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 60kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
[닥터유] 단백질바 100kcal
삶은 밤고구마 128kcal

오전 간식 : 3kcal (0.26%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 300kcal (25.88%)
[서울우유] 체다슬라이스치즈 65kcal
[삼립] 로만밀 식빵 123kcal
딸기잼 48kcal
삶은 밤고구마 64kcal

오후 간식 : 375kcal (32.36%)
[노브랜드] 크리스피롤 12곡 120kcal
양배추 12kcal
[대림선] 실곤약 24kcal
[동양식품] 비빔면소스 40kcal
삶은 밤고구마 64kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 115kcal

저녁식사 : 183kcal (15.79%)
삶은 밤고구마 128kcal
[유니시티] 소이프로틴 55kcal

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