다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 일기 쓸때 음식 그램수를 정확히 적고 싶어요 ㅠㅠ

식단 일기 쓸때 음식 그램수를 정확히 알고 싶은데 보통 회사에서 식판에 덜어 먹거든요! 어느정도가 몇그램인지 모르겠어요 ㅠㅠ 혹시 다른분들 어림잡아 알수있는 꿀팁같은거 있을까요?

이전글 계단오르기운동 얼마나 해야할까요?

다음글 스테비아

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top