다이어트

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무릎 or 골반에서 소리가 나요

다리를 굽혔다 피는 동작을 할 때 무릎이나 골반쪽에서 소리가 나는데 괜찮은걸까요??

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통증이 없으시다면 괜찮을 수 있지만 일단 어디가 찝히는거 일수도 있어요. 어떤 자세에서 소리가 나는지 잘 살펴보시고 운동 전에 스트레칭 통해서 관절 잘 풀고 하세요.

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