감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적단식
- 하윙
- 2020.09.18 12:38 | 조회수 158 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적단식
많이 빠지셨네요 축하드려요! 잘하고 있으신거 같은데 가슴살말고도 새우나 생선, 콩등 골고루 단백질 보충하면 안질리고 좋으실거에요
운동해서 기초대사량 높이는 것도 너무 중요한거 같아요ㅠ 식단만으로 빼신거면 근력운동 추가하시면 요요 없을거 같아요:)
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