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09월 18일 (음식 1566kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1566.3/ 2048

220/ 341

성공
(361)

아침식사 : 360kcal (22.98%)
매일 바이오 플레인요거트 150g(무설탕) 132kcal
블루베리 냉동 20kcal
카누아이스 12kcal
퀘이커 그래놀라 182kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

점심식사 : 433kcal (27.64%)
[다신현미밥상] 3DAY 소보로현미밥&오곡현미밥&바베큐치킨 353kcal
오하루 견과 80kcal

오후 간식 : 240kcal (15.32%)
매일두유99.98 95kcal
다노바 145kcal

저녁식사 : 519kcal (33.15%)
아삭이고추 2kcal
양념간장 33kcal
도토리묵 44kcal
배추김치 25kcal
된장 56kcal
양배추찜 17kcal
잡곡밥 340kcal
깻잎 2kcal

야식 : 14kcal (0.89%)
토마토 (중간크기) 14kcal

운동 : 220kcal
싸이클 220kcal

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