다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 식단 봐주실 수 있나요?

다신다이어터

0192764
2020.09.20 14:14 | 조회수 162 | 좋아요 0

아침 계란2개+방토 8개
오전운동 클로이팅 2주챌린지+유산소 1시간
점심 닭가슴살 100+단호박+오이등 야채
오후운동 전신근력 1시간+유산소 30분
저녁 점심과 동일
저녁운동 스트레칭

하고 있는데 살이 잘 안 빠지네요 ㅠㅠ
오버워크인가요? 어떻게 짜면 좋을까요??

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댓글 (10)

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*무지개*
|09.20 17:39

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변비 생기지 않으셨나요?
저녁은 몇시에 드세요?

0192764
|09.20 18:11

비밀 댓글 입니다.

*무지개*
|09.20 18:02

비밀 댓글 입니다.

0192764
|09.20 17:57

비밀 댓글 입니다.

*무지개*
|09.20 17:53

비밀 댓글 입니다.

0192764
|09.20 17:46

비밀 댓글 입니다.

*무지개*
|09.20 17:45

비밀 댓글 입니다.

0192764
|09.20 17:44

신고 0 공감 0

*무지개* 네 하루에 한번이요 ㅜㅜㅜ

*무지개*
|09.20 17:42

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0192764 유산균 드시고 변 잘보시나요?

0192764
|09.20 17:40

신고 0 공감 0

유산균 먹고있어요!!
8시 12시 5-6시에 먹습니다..

1

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