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탄수화물섭취량 질문
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저탄고지는 저탄수화물 고지방식인데요. 이건 케토제닉식단할경우에 먹는 비율입니다
정확히 정해진게없구 그냥 하루섭취량에 50~60%정도는 탄수화물로 채워주는게 좋다고하더라구요
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