다이어트

9/22 적당챌린지 2일차 저녁 인증/ 총 영양소

저녁은 새우구이를 먹었어요~ 칼로리 낮고 단백질 함량도 많아 자주 먹게 되더라구요 ><
따로 양념할 필요없이 후추만 살짝 뿌리면 간도 딱 맞아 맛있고 포감만도 좋아요 :)

오늘 총 영양소에요:) 간식으로 생초콜릿 먹은거까지 총 725kcal, 탄수화물은 84.3g 섭취 했네요!
적당 챌린지 하니까 조금 더 식단에 신경쓰게되서 좋네요 ><

이전글 200922(화)식단2일째~

다음글 식단2일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top