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09월 22일 (음식 1483kcal, 운동 484kcal)

오늘 일상으로만 14500보 ㅎㄷㄷ;;

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1483/ 1423

484/ 237

성공
(187)

아침식사 : 260kcal (17.53%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐 50kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
덴마크 요거밀 단호박 200kcal

오전 간식 : 3kcal (0.20%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 500kcal (33.72%)
가정식백반 500kcal

오후 간식 : 273kcal (18.41%)
[닥터유] 단백질바 100kcal
다스칼리데스 다크초콜렛 58kcal
[광동] 비타500 50kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 407kcal (27.44%)
[삼립] 로만밀 식빵 123kcal
딸기잼 48kcal
[한성기업] 실곤약 20kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 102kcal
탕수육 114kcal

야식 : 40kcal (2.70%)
어포 40kcal

운동 : 484kcal
만보걷기 484kcal

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