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09월 24일 (음식 1358kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1358/ 1558

165/ 259

성공
(106)

아침식사 : 152kcal (11.19%)
바나나 46kcal
블루베리 16kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 90kcal

점심식사 : 630kcal (46.39%)
[GS25] 60두부 270kcal
순두부찌개 129kcal
열무김치 5kcal
무말랭이 27kcal
부추잡채 97kcal
미트볼 58kcal
굴소스 44kcal

오후 간식 : 150kcal (11.05%)
찐고구마 130kcal
샤인머스켓 20kcal

저녁식사 : 265kcal (19.51%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 125kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 50kcal

야식 : 161kcal (11.86%)
[오리온] 꼬북칩 스윗시나몬맛 161kcal

운동 : 165kcal
보통 걷기 125kcal
스트레칭 40kcal

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