view-top

8개월 -10kg

view-사진

키는 167이고 몸무게는 64 정도쯤 나갔던 거 같아요. 비포 사진은 2월에 다이어트를 하겠다고 찍었던 건데... 코로나 시작하고 더 쪘어서 확실한 비포 몸무게는 잘 모르겠어요. 저는 참고로 소프트볼 선수고 꾸준히 운동을 해줬었는데.. 코로나 덕분에 시즌은 물 건너갔고 미국에 살다 보니 코로나도 심해서..매일 집콕하고 집에 있으면서 과자먹고 젤리들 먹다보니 살은 계속 찌더라고요.. ᅮᅲ 저는 의지가 진짜 약해서 처음에는 "아 그냥 빨리 빼고 치우자"라는 생각으로 무작정 굶었던 거 같아요. 근데 가족들이 걱정을 하기 시작해서..그래서 18/6 간헐적단식이랑 홈트(가끔)해서 지금까지 거의 10킬로를 감량했어요. 유산소도 하루에 30분은 하려고 노력했어요. 다이어트하면서 지인들한테 살빠졌단 소리 들을 때마다 기분이 좋아 지더라고요ㅎㅎ 바지도 다 헐렁해지고, 몸이 가벼워졌어요. 앞벅지 근육이 좀 많은데 그건 어쩔수없어서..소프트볼하면 다리가...ㅎ 그리고 생리중이라서..부었..(핑계) 49찍는게 제 목표..지금은 54니까 5키로만 더!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동 3개월 후 변화!

다음글 도전 한 달 6.4kg 감량했어요!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동