식단 사진을 찍고, 칼로리, 영양소 파악하면서 먹은지 벌써 5일이지났어요ㅎ
칼로리는 1000으로 맞추고 영양소 파악은 안했는데 이번 챌린지로 한번이라도 더 보고, 좋은거 먹으려고 노력해요ㅎ
어제 통밀빵 먹고 혈당 안 오르는거 확인하고 오늘도 통밀빵 아침으로~
검은콩우유랑은 안 어울리더라구요!! 빵맛과 우유맛 둘다 미쓰 매치ㅋㅋㅋ
퇴근 후 집에 와서 배고프니깐ㅠ
바로 차전자피가루에 제가 만든 그릭요거트 섞어서 한그릇 섭취!! 이거먹고 점심 준비했어요~~
배고프면 화나니깐ㅋㅋㅋ
점심으로 카레 만들었어요(식구들 저녁 메뉴 땡겨먹기)
양배추, 파, 카레가루, 물, 계란 넣고 끓여주면 완성~~
카레에는 밥이 어울리니깐 허닭 슬림도시락 시래기밥+닭가슴살큐브와 함께 먹었는데 역시 맛있어여!!
카레에 닭가슴살 어울리네요ㅋㅋㅋ
맨날 고기만 넣었는데~~ 다음번에 닭가슴살 도전!!
저녁메뉴는 ??? 패스ㅋㅋㅋ
1000칼로리 맞추기 하는데 아이스크림 한개 먹었더니 끝나더라구요ㅠ
점심을 든든히 먹어서 그런지 배도 안고프고ㅎㅎ
오늘 저희집 저녁메뉴입니다~
난 다이어트 중이지만 식구들은 먹여야하니깐ㅎㅎ
신랑도 탄수화물 줄인다고 밥량은 조금만!!
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