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09월 25일 (음식 572kcal, 운동 159kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

572/ 913

159/ 152

성공
(348)

아침식사 : 277kcal (48.43%)
김치참치볶음밥 계란후라이포함 277kcal

오전 간식 : 10kcal (1.75%)
[자로우] MCT 오일 10kcal

점심식사 : 235kcal (41.08%)
[위드클렌즈] 버섯 샐러드 92kcal
아보카도 93kcal
흑임자소스 50kcal

저녁식사 : 40kcal (6.99%)
도토리묵 22kcal
문어숙회 18kcal

야식 : 10kcal (1.75%)
[자로우] MCT 오일 10kcal

운동 : 159kcal
계단오르기 걷기 74kcal
스트레칭 40kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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