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09월 25일 (음식 1679kcal, 운동 660kcal)

수정
필라로 엉덩이뿌심
꾸준히가 중요!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1679/ 1423

660/ 237

성공
(167)

아침식사 : 286kcal (17.03%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐 50kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 113kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 113kcal

오전 간식 : 3kcal (0.18%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 393kcal (23.41%)
치킨텐더샐러드 200kcal
우동 168kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 115kcal (6.85%)
[광동] 비타500 50kcal
[스타벅스] 아이스 쉐이큰 그린티 레모네이드 65kcal

저녁식사 : 230kcal (13.70%)
메추리알장조림 59kcal
딸기잼 48kcal
[삼립] 로만밀 식빵 123kcal

야식 : 652kcal (38.83%)
카스라이트 캔맥주 412kcal
어포 40kcal
두부과자 200kcal

운동 : 660kcal
만보걷기 410kcal
필라테스 250kcal

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