오늘은 출근데이라 회사에서 조식을 먹고 출근했습니다
😭원래 지인짜 노릇노릇 구운 호밀식빵 좋아하는데요,,
탄수화물 줄이기 챌린지로 호밀식빵 한개를 내려놓았습니다
점심엔 약속이 있어서 해물샤브샤브를 먹었습니다
대신 죽 안먹고 칼국수 만두 유부 등
😎밀가루 최대한 빼고 야채듬뿍! 버섯듬뿍!
건강하게 클리어했습니다
오늘 평소보다 과식한편이라 저녁엔 샐러드 먹었고요
그래서 ! 오늘의 챌린지 결과는...!!!
평균 80-90 먹던 탄수화물 100g 넘겼지만🥺
챌린지 성공입니다🔥👏🏻👏🏻👏🏻
내일도 열심히 절제하고 클린한 식단으로 챙겨먹을예정입니다아
끝까지 식단 작성하구 꼭 챌린지 성공할게요 지켜봐주세요😇❤️
