view-top

09월 30일 (음식 1218kcal, 운동 940kcal)

오늘부터 1200칼 먹을테다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1218/ 1293

940/ 216

성공
(799)

아침식사 : 221kcal (18.14%)
뒷디리찜 147kcal
74kcal

오전 간식 : 121kcal (9.93%)
투데이 너트한줌 121kcal

점심식사 : 657kcal (53.94%)
기네스머쉬룸와퍼 379kcal
[버거킹] 치즈와퍼주니어 170kcal
코카콜라 250ml 21kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 87kcal

저녁식사 : 219kcal (17.98%)
72kcal
뒷디리찜 147kcal

운동 : 940kcal
만보걷기 334kcal
피트니스복싱 606kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 29일 (음식 1091kcal)

다음글 블루베리 스무디

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동