다이어트

10월 01일 (음식 1165kcal, 운동 324kcal)

낼부터 보조제랑 운동다시 시작

아침식사 : 491kcal (42.15%)

적게먹기힘들다

점심식사 : 210kcal (18.03%)

라면은 일부러 안 먹 금

양상추샐러드	120kcal
[요플레] 플레인	90kcal

저녁식사 : 464kcal (39.83%)

외할머니께서 만드신 수제닭발

닭발	322kcal
잡채	142kcal

운동 : 324kcal

잠자기 취침 수면

324kcal

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