다이어트

다리운동 30 일 도전후기

다신다이어터

솜깜빠 1 1 1 1 1 2 1
2020.10.02 17:20 | 조회수 3,053 | 좋아요 2

먹는것은 조절하지 않기때문에 체중은 그대로지만 군살이 조금 없어지고 엉덩이와 다리에 근육이 붙어 전에 대부분 흐물거리는 지방지방에서 벗어난 느낌이예요. 앞으로도 홈트할때 이 운동루틴 추가로 해주면 좋을거같아요.👍

그리고 사진은 제가 찍어둔게 저날짜꺼만 쓸 수 있을거같아서 그대로 찍어봤구요. 그 전부터 유툽에 영상들보고 열심히 홈트할때라 달라진게 없으면 어쩌나 걱정했는데 자세히 보니 다르더라구요. 완전 추천입니다.

ps머리카락이 자라는 속도도 눈으로 확인.😅

솜깜빠님이 성공한 30일 도전

30일 탄탄한 허벅지

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댓글 (20)

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Hongteacher
|10.10 12:08

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더 노력해야겠네용

jsjy
|10.10 00:51

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비포사진도 날씬하신데 운동 후 사진 보니까 정말 지방이 빠진 느낌이에요!! 완전 멋져요👍👍

지영남편
|10.09 22:33

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하체운동의 중요성

Zozoz00
|10.09 13:27

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저도 열심히 해야겠어요

물렁빠
|10.09 01:14

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대단해요!!

김해박프로
|10.08 14:35

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이야

Jen16
|10.07 20:58

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화이팅!!

케유니세라
|10.07 19:37

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좋은정보^^

oooooosehshshshh
|10.07 19:13

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화이팅하세요!!

몽이누나임
|10.07 00:31

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건강 다이어트 좋습니다 ^^

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