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체중감소&근육증량 시작해요

 다신다이어터

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160/38키로 저체중이었다가 올해 초 160/45로 오르더니 160/55까지 올라가봤네요. 약에 의한 부작용으로 시작된 체중 증가는 멈출 줄 모르고 지방 수치만 높아져 컨디션이 엉망이 되었고 XS에서 M 혹은 L까지도 입게 되어 약을 바꾸고 운동을 시작해봅니다.
평생에 처음 하는 다이어트라 미숙하고 어려움이 많지만 다들 화이팅 하시고 건강해지세요:)

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