다이어트 자존감
- 워너비꿈
- 2020.10.04 02:24 | 조회수 114 | 좋아요 0
다이어트 자존감
일단 날씬한 사람들과 비교가 아니라 목표를 눈에 보이는 무언가로 잡아보시면 어떠실까요? 예를들어 한치수 작은 바지 입기, 44사이즈 원피스 입기 이런거요. 누군가와 날 비교해 날 깎아내린다는거 진짜 힘들더라구요.
일단 날씬한 사람들 보는 거 관두시고 칼로리 제한 범위 내면 좀 프리하게 드시고 그 재미없는 걸 하는 자신을 뿌듯하게 여겨 보시는 건 어떠신가요?
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