9월 기록
이전글 69.9 -> 58.8 5개월 지남.. 곧 6개월차
다음글 한 달 후기 (53 -> 49)
댓글 (16)
등록순|최신순|공감순
먹고싶은게 있으면 가리지않고 먹지만 양을 확 줄였어요. 그렇게하니 폭식하지 않게 되더라구요.ㅎ
어떻게 한달동안 식단조절이 가능한가요ㅠ대단해요
아직 뺄살이 많답니다~
완벽한 성공이네용
운동량이 늘으니 먹어도 성공이더라구요.ㅎ
와! 다이어리에 다 성공이라니 짱짱이네요!
중간에 치솟는 것두 있어요~^^;;
내려가는 그래프! 짱입니다!
감사합니다~!
파이팅!
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동