다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기 ㅠㅠ

다신다이어터

토실토실고냥이
2020.10.05 00:44 | 조회수 209 | 좋아요 0

정체기가 왔어요.한달째 몸무게가 그대로에요. 식단을 줄여햐 할거 같은데 나이가 먹으니 쉽지가 않아요. 지금 1100 칼로리 꼭 챙겨먹는데 얼마나 줄여야 머리카락이나 근손실이 적을까요?
40대이신 분들은 어떻게 칼로리 제한하셨는지 궁금해요.

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댓글 (4)

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Opatz
|10.09 11:53

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닥터디엣 한번 해보세요.전 3킬로 이상 빠졌어요.5일동안요.5일플랜인데 괜찮더라구요. 그리고 탈모영양제도 같이 복용하시면서 다이어트하셔요.

Opatz
|10.09 11:53

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닥터디엣 한번 해보세요.전 3킬로 이상 빠졌어요.5일동안요.5일플랜인데 괜찮더라구요. 그리고 탈모영양제도 같이 복용하시면서 다이어트하셔요.

토실토실고냥이
|10.05 13:03

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흑 ㅠㅠ운동을 두시간이나 하는데도 도무지 체중이 안줄어서요. 아흑 다이어트 왜 이렇게 어려운 걸까요. ㅠㅠ

무나옹
|10.05 07:31

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거기서 더 줄이실 게 있나요... 오히려 운동을 좀 늘리심이... ㅜㅜ

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