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10월 05일 (음식 1570kcal, 운동 489kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1570/ 1912

489/ 319

성공
(512)

아침식사 : 150kcal (9.55%)

비비고 누룽지 닭백숙죽 150kcal

점심식사 : 487kcal (31.02%)

17kcal
군고구마 111kcal
훈제 닭가슴살 115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal
곰곰체다치즈 90kcal
흑임자 치킨 미니샐러드 118kcal

오후 간식 : 143kcal (9.11%)
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 107kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

저녁식사 : 401kcal (25.54%)
쇠고기 안창살 204kcal
김치찜 197kcal

야식 : 389kcal (24.78%)
[롯데] 위즐 242kcal
쿠키 147kcal

운동 : 489kcal
집안청소 192kcal
설겆이 90kcal
욕조변기청소 48kcal
보통 걷기 159kcal

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