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10월 06일 (음식 903kcal, 운동 726kcal)

오늘 보조제는 점심만 먹고 밤에껀 까먹었다..
그리고 요즘 유산균 까먹고 안먹었다..
마지막으로 내일 몸무게 웬지 올랐을듯

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 437kcal (48.39%)

고기랑 마파두부 다먹음
밥은 반정도 남김
고구마도 반 먹고 맛없어서 안먹음
김치 안먹음 국은 좀 먹음

쌀밥 106kcal
우동 67kcal
제육볶음 143kcal
마파두부 121kcal

저녁식사 : 466kcal (51.61%)

지에스꺼는아니었지만
뚜레쥬르도 아니었지만

[GS25] 딸기샌드위치 168kcal
꽈배기 128kcal
[뚜레쥬르] 미니치즈볼 135kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

운동 : 726kcal

학교 운동장이랑 학교끝나고 잠깐 걸을일이

잠자기 취침 수면 324kcal
훌라후프 160kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
보통 걷기 42kcal

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