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복근

다신다이어터

미고아녕
2020.10.07 02:18 | 조회수 128 | 좋아요 0

11자복근 만들 수 있는 복군 운동 추천해주세요!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (5)

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미고아녕
|10.08 12:12

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체지방이 좀 더디게 내려가서 그런가보ㅓ요ㅠㅠㅠㅠㅠ 레그레이즈라도 열심히 해보겠습니다!

미고아녕
|10.08 12:12

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오!!! 팁 감사합니다ㅠㅠ 한 번 그렇게 해보겠습니다!ㅠㅠㅠ

시드니헬린이
|10.07 20:30

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체지방 내려가면 자연스럽게 나올텐데요..레그 레이즈 요!

시드니헬린이
|10.07 20:30

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체지방 내려가면 자연스럽게 나올텐데요..레그 레이즈 요!

80점맘
|10.07 06:14

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홈트 영상 중에 복부 영상들 여러개 돌려보시며 따라해보세요. 다신 도전과제중에 30일 복근만들기 과제도 있구요. 저는 레그레이즈 하루50개씩 하는게 진짜 효과좋은거같구요. 크런치도 좋은거같아요. 브이싯도 그렇구요. 홈트 영상 다양하게 하시다보면 본인한테 잘맞는 운동을 찾으실수있을거에요

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