다이어트

다이어트는 6월에 시작하였으나...
그땐 사진찍기가 싫었어요.
처음 두달동안은 몸무게가 1도 안빠져서 너무 속상했어요.
그나마 다행인것이 거울을 보면 몸매 라인이 다듬어져가는게 보였지요.
3개월차부터 겨우 살이 조금씩 빠지고 있습니다.
천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살 없다는 명언
정말 많은 도움이 됩니다.
52키로 가즈아아!!!

시집gogo
|10.11 21:58

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저랑 비슷하시네요 쉽지않은 도전인데 화이팅하세요!!

냘량냘량
|10.11 10:54

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오ㅓ우

제리리리
|10.10 10:12

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눈바디 확실히 차이나네요 응원합니당😆😆

건강하게빼즈아앗
|10.10 10:10

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저도 응원합니다! 우리 꼭 살빼요!

건강하게빼즈아앗
|10.10 10:10

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다이어트 응원합니다!

건강하게빼즈아앗
|10.10 10:09

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감사합니다 ㅠㅠ

건강하게빼즈아앗
|10.10 10:09

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감사합니다 ㅠㅠ
저는 유튜브로만 운동해요.
발레테라핏으로 일주일운동30분짜리
소미핏-중둔근/내전근(25~30분소요)
발레테라핏-복근 3종류(30분소요)
소미핏-폼롤러 혹은 자세교정스트레칭(20~30분소요)
하루 2시간은 꼭 매일 운동하려고해요.

내전근/중둔근/데드리프트 이렇세 엉덩이에 포커스를 맞춰하다보니 다리도 라인이 잡혔나봐요.

jsjy
|10.10 00:53

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와 배에 근육이 잡힌게 눈에 보이네요!! 완전 멋있어요 화이팅!

cjgasg
|10.10 00:03

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힘내세요!!

힘내자쭈
|10.09 19:41

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응원합니다~

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