다이어트

식단 넘 어렵네요

나이가 50이 넘으니 살이 잘 안빠지네요! 지난3개월전
시작해서 겨우 3kg뺏는데 도루 아니 더 살쪘습니다.ㅠ
간식을 넘 좋아하고 출장이 자주 있어 빼기가 어렵네요

어떻게 뺀 살을 잘 유지할 수 있는지 알려주세요~^^😂

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