view-top

10월 11일 (음식 1346kcal, 운동 139kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1346/ 2484

139/ 414

성공
(863)

아침식사 : 670kcal (49.78%)
보쌈 581kcal
보쌈김치 49kcal
40kcal

점심식사 : 272kcal (20.21%)
[이롬] 황성주의 1일1생식 120kcal
우유 152kcal

저녁식사 : 404kcal (30.01%)

닭가슴살 샐러드 201kcal
올리브유 40kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 55kcal
고메앙버터 다쿠아즈 40kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 139kcal
스쿼트 24kcal
크런치 45kcal
레그레이즈 70kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2020년 10월 11일 일요일

다음글 10월 11일 (음식 1511kcal, 운동 377kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동