view-top

10월 14일 (음식 2247kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2247/ 800

0/ 438

실패
(1885)

점심식사 : 588kcal (26.17%)
된장찌개 176kcal
돌솥밥 384kcal
취나물무침 16kcal
열무김치 12kcal

오후 간식 : 359kcal (15.98%)
햄치즈 샌드위치 352kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal

저녁식사 : 830kcal (36.94%)
부대찌개 520kcal
쌀밥 310kcal

야식 : 470kcal (20.92%)
카스테라 470kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 간헐적단식 중

다음글 10월 14일 (음식 1384kcal, 운동 267kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동