다이어트

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다낭성 난소 증후군인데 다이어트 성공하신 분들 ㅠㅠ

꼰동이
2020.10.15 09:22 | 조회수 275 | 좋아요 0

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생리가 불규칙해서 이번에 병원다녀왓는데
다낭성 난소증후군이라고 하셨어요...

살도 남들보다 잘찌고 잘 빠지지도 않는데
이 증상인데 다여트 성공하신 분들
식단이나 운동 어떻게 했는지알려주시면 감사해요

저는 아침을 거의 안먹고 점심엔 샐러드나 저염도시락 먹으려고 하고있고 저녁도 소량 먹고 이삼일이 한번꼴로 운동하고 있는데
더 효과좋게 하려면 식단을 더 잘 짜야할것 같아서요 ㅠ

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