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10월 16일 (음식 1630kcal, 운동 399kcal)

오늘도 성공!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1630/ 1898

399/ 316

성공
(351)

아침식사 : 472kcal (28.96%)
쌀밥 138kcal
계란프라이(무염) 89kcal
육전 126kcal
단호박전 110kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 8kcal
아메리카노 1kcal

점심식사 : 711kcal (43.62%)
함박스테이크 383kcal
체다치즈 113kcal
순대볶음 120kcal
쌀밥 95kcal

오후 간식 : 55kcal (3.37%)
[롯데] 마가렛트 55kcal

저녁식사 : 392kcal (24.05%)
찐빵 270kcal
우유 122kcal

운동 : 399kcal
공부 217kcal
보통 걷기 58kcal
스트레칭 28kcal
춤추기 96kcal

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