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10월 16일 (음식 2758kcal, 운동 540kcal)16일째 치팅

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2758/ 837

540/ 139

실패
(1520)

점심식사 : 329kcal (11.93%)

두부유부초밥 129kcal
샤인머스켓 55kcal
감자조림 44kcal
건두부 (포두부) 75kcal
표고버섯볶음 26kcal

오후 간식 : 262kcal (9.50%)

꽈배기 262kcal

저녁식사 : 641kcal (23.24%)

[맘스터치] 케이준 양념감자(소) 234kcal
[맘스터치] 케이준강정 138kcal
[맘스터치] 고구마치즈볼 161kcal
코카콜라 250ml 108kcal

야식 : 1,526kcal (55.33%)

[롯데주류] 클라우드 캔맥주 160kcal
쫄면 140kcal
골뱅이무침 65kcal
초코케익 266kcal
수제감자튀김 82kcal
치킨 585kcal
주먹밥 150kcal
순두부찌개 34kcal
[펩시] 펩시콜라 44kcal

운동 : 540kcal
보통 걷기 340kcal
춤추기 200kcal

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