다이어트

10월 18일 (음식 1236kcal, 운동 432kcal)

다신다이어터

댕땡
2020.10.18 23:18 | 조회수 62 | 좋아요 0

생리통으로 오늘 내일 운동 못할 것 같아요.......
이틀이랑 삼일째가 제일 고통 ..
자꾸 요근래에는 운동을 못하고 있네 ㅜㅜ

아침식사 : 451kcal (36.49%)

치즈계란말이에서 치즈는 빠짐

현미밥	160kcal
육개장	82kcal
치즈계란말이	184kcal
배추김치	25kcal

점심식사 : 610kcal (49.35%)

[농심] 올리브짜파게티

610kcal

야식 : 175kcal (14.16%)

[남양유업] 초코에몽 180ml

175kcal

운동 : 432kcal

잠자기 취침 수면

432kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10월 18일 (음식 2327kcal, 운동 636kcal)

다음글 10월 18일 (음식 744kcal, 운동 153kcal)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댕땡
|10.19 10:31

신고 0 공감 0

그러게요 ㅠㅠ 이번에는 진짜 갑자기 역대급 고통이네요 ㅠㅠ 힘들어서 학교 조퇴하고 지금 집가는 길입니다 ㅠ

탕사니
|10.19 10:30

신고 0 공감 0

마법의 기간에는 어쩔 수가 없죠...화이팅이에요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동