다이어트

30일도전후기: 허벅지가 드디어...ㅠ

다신다이어터

judy2006 1 2 1 1 1 2 3 1 1 2 3 3 3 2 3
2020.10.20 10:31 | 조회수 4,577 | 좋아요 3

기간:9/15~10/15
도전항목: 야식, 물, 1000kcal식단, 애플힙,복근

무리하지않고 적당한 운동과 식단조절로 하고 있어서 한달에 1키로 정도밖에 감량 못했지만, 배랑 힙 부위 좀 더 정리됬구, 특히 허벅지 사이가 드디어 떨어져서 기쁩니다😁😁
6/2일 59.2로 시작해서 여기까지 왔네요~~
150일차까지 48.0되는게 목표입니다!^^

judy2006님이 성공한 30일 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8kg 감량후 다시 오프숄더

다음글 만보걷기 군살제거에 효과~

댓글 (44)

등록순｜최신순｜공감순

judy2006
|11.04 21:04

신고 0 공감 0

더 나가보이나용...??ㅎㅎㅎ
키가 쪼꼬미라 50이라도 아직 날씬하진 않아요
~~^^;; 표준체중이 46이래요..ㅠ

돼지이제그만
|11.04 15:34

신고 0 공감 0

50키로가 맞으신가요??? 그렇게 안보여요..ㅠㅠ

judy2006
|10.29 23:58

신고 0 공감 0

감사합니다!화이팅~~^^

prodiett
|10.29 22:47

신고 0 공감 0

화이팅하세요!

judy2006
|10.28 20:42

신고 0 공감 0

이제 겨우 떨어진걸요~~^^;;:
함께 으쌰으쌰해요!🤜🤛

Jellbean
|10.28 20:36

신고 0 공감 0

저는 다리살 빼기가 제일 힘든거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 대단하세요!!!

judy2006
|10.28 17:14

신고 0 공감 0

헉! 꽃하루님..부끄..ㅋㅋ
뱃지 모으려고 열심히 해봤어요~~^^
같이 깔별로 모읍시다!!😁😁

하루!
|10.28 15:20

신고 0 공감 0

헉 쥬디님!! 인글에 뜨셨길래 와봤어여😆 한 번에 5개나 도전 하신거예요 ?? 너무 대단하십니당 ㅠㅠ 멋져욧

judy2006
|10.28 14:25

신고 0 공감 0

넵~다음엔 더 사이 나빠진 허벅지로 올리도록 할께요 ㅋㅋㅋ

judy2006
|10.28 14:24

신고 0 공감 0

아이쿠~~멋있다고 해주시니 감사합니다! 내년엔 진짜 멋진 몸 되보고 싶어요~🤗🤗

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동