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10월 21일 (음식 1440kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1440/ 1568

0/ 261

실패
(133)

아침식사 : 414kcal (28.75%)

다이어트 도시락 415칼로리

다이어트 도시락 414kcal

오전 간식 : 4kcal (0.28%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 500kcal (34.72%)

고구마1개 구운계란1개 바나나1개
방울토마토 조금 500칼로리

고구마 계란 바나나 방울토마토 500kcal

오후 간식 : 122kcal (8.47%)
우유 122kcal

저녁식사 : 260kcal (18.06%)
다이어트도시락 260kcal

야식 : 140kcal (9.72%)
아몬드 140kcal

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