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10월 21일 (음식 792kcal, 운동 351kcal)

운동 내일부터 다시
시작

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 336kcal (42.42%)

리조또인데 죽같음 근데 다먹음
김치국 건더기만 먹음
피클에서는 피클만 딱 먹음
고기 다먹음
샐러드 조금 먹음
빵 다먹음

급식 11:30~

리조또 126kcal
김치국(김칫국) 12kcal
오이피클 19kcal
양배추샐러드 18kcal
돼지고기 목살 64kcal
모닝빵 97kcal

저녁식사 : 456kcal (57.58%)
현미밥 145kcal
차돌박이 214kcal
황태국 94kcal
우무 3kcal

운동 : 351kcal
잠자기 취침 수면 351kcal

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