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식단할빠엔 운동 강도 올려주세요...식단 지키기는 하늘의 별따기

 다신다이어터

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직장다니면서 식단지키는게 너무 힘들어요...
헬스와 필라테스 주4회는 꼭 가고있는데도 살이 좀 처럼 빠지지 않네요..
처음엔 버섯도 볶아먹고 생채소도 씹어먹고 닭가슴살/연어 샐러드 이리저리 직접 만들어먹다가 이리저리 손이 은근 많이가서..힘들어서..다른 다이어트 음식 찾으러 다신 어플 들어왔다가 보고 신청합니다!!

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